217114李意孀多媒體簡報實務與操作第二次作業

老師我把作業放上去雲端了，請點以下的連結，謝謝。

因我老師傳不到老師的email去。

https://docs.google.com/file/d/0BzCVQ5cHru4GeU40aWxKYzJfUGM/edit?usp=sharing

明天要考電腦嚕

有點沒頭緒不知道會考什麼>"<，今天上完課後去慈祐宮拜拜，回來玩二個小時的手機遊戲(單機鬥地主)，and運動40分鐘，才開始複習，後來上youtube又看到步步驚情花絮，之前步步驚心的續集，看起來很好看，吳奇隆在戲裡的扮相依然很有魅力，期待。citation

https://www.youtube.com/watch?v=0pcFcCIHdHw

如何作好國外業務這份工作呢?

我應徵上了我最想要作的工作，國外業務，可是沒有經驗的我不知道要從何下手去作這個工作，有相關經驗的朋友可以分享的下的嗎?

持續發燒的棒球熱

今天的義大對兄弟實在太緊張了，打到了延長到第12局，高潮跌起，非常的好看，最後義大以8:9飲恨，打到了快12點觀眾都走了2/3了，可惜的是曼尼今天的表現有點差強人意，可能是還在適應中吧 。p.s我今天一樣有消耗了230cal，沒有偷懶喔。

還是繼續運動好了

昨天晚上忍不住還是下去運動了，想說做些緩和的運動，昨天晚上太冷了，不能去運動場，就到樓下去只剩腳踏車可踩，就慢慢踩了半小時好逮也有消耗了200cal，不過看到一個媽媽在跑步機上跑，我去他就跑了20分鐘了，我運動完他還在跑，他說他平常都出去外面快走一個多小時，持續運動讓他體力比我這個年輕人還好，我跑個5分鐘就像要升天了一樣@@，我要像他多學習，持之以恒長期的運動......

要休息二、三天不能運動了

 

自從前天跑完5圈操場後，隔天腳拉傷好痛喔，然後經期又跟著來，月初才來現在月底又來>"<，因為之前是上大夜班的，現在調生理時鐘回白天，荷爾蒙失調，又變胖，經期又亂了，好慘，聽說經期完一個星期代謝會變好，是瘦身的好時機，只好趁那時在來加強了，下次一定要作好暖身運動。

斤斤計較的卡路里

從3/18號開始我的瘦身活動，為了讓自已更貫撤實現這個計劃，決定把他寫他日誌來激勵自已，好扯喔，每天都是晚上七點去運動，昨日假日為了想吃布丁，大布丁100g114卡，容量200g，只好先去樓下健身房快走半小時才消耗200卡，好驚人的毅力~呵呵。每日所需熱量計算機